Dr. Martín Gastón Álvarez · Colegiado 54450
NATURAL FIT Body Contouring® es la única metodología en España que integra tres disciplinas en un único programa de remodelación corporal: cirugía plástica especializada en contorno, plan nutricional personalizado y entrenamiento físico postquirúrgico supervisado. Desarrollada por el Dr. Martín Gastón Álvarez en cinco países a lo largo de más de 18 años de práctica clínica.
La mayoría de clínicas operan y se despiden el día del alta. Esa es la razón principal por la que muchos resultados de cirugía corporal se pierden en los primeros 12 meses. El protocolo NATURAL FIT Body Contouring® aborda los tres factores que determinan que el resultado se mantenga: la técnica quirúrgica, la composición corporal y los hábitos del paciente.
Toda intervención la realiza y firma el Dr. Martín Gastón Álvarez, cirujano plástico colegiado nº 54450 con 18 años de experiencia internacional. Tecnología Vaser para lipoescultura, lipotransferencia microcanular para volumen natural en glúteos y pecho, e implantes de última generación con certificación CE.
Pre-operatorio para optimizar la cicatrización (3-4 semanas antes de la cirugía) y post-operatorio durante las 12 semanas siguientes. Adaptado a tu composición corporal, tipo de intervención y objetivos. Lo diseña y supervisa el equipo de nutrición de NATURAL FIT.
Revisión cada 4 semanas con ajuste de plan.
12 semanas de entrenamiento físico supervisado en gimnasio especializado, con progresión adaptada al tipo de cirugía. Entrenador asignado al paciente. Doble objetivo clínico: acelerar la retracción cutánea y consolidar hábitos que mantengan el resultado.
Sin un protocolo de hábitos posteriores, el cuerpo tiende a regenerar grasa en zonas no tratadas, pierde tono muscular y la piel no se adapta al nuevo contorno. En 12-24 meses muchos pacientes ven cómo el resultado se pierde parcialmente.
Esto no es culpa de la cirugía: es la ausencia de un sistema que asegure el mantenimiento.
Integramos las tres disciplinas en un único protocolo. La cirugía marca el punto de partida. La nutrición preserva el resultado a nivel metabólico. El entrenamiento postquirúrgico tonifica los tejidos y consolida el cambio. Tres disciplinas. Un único equipo. Resultados que duran.
Es el motivo por el que somos la única clínica en España con este enfoque integrado.
La decisión final la toma siempre el cirujano tras la valoración presencial. Estas son las indicaciones generales.
Consulta presencial o por videollamada de 45–60 minutos directamente con el Dr. Martín Gastón Álvarez. Evaluación clínica, definición de objetivos, propuesta personalizada y presupuesto cerrado por escrito. Sin coste ni compromiso.
Analítica completa, ECG, valoración con anestesiólogo. Inicio del plan nutricional preoperatorio para optimizar la cicatrización. Firma del consentimiento informado con todos los riesgos explicados.
Llegada a clínica 2 horas antes. Cirugía realizada por el Dr. Álvarez en quirófano acreditado. Observación post-anestésica. Alta el mismo día en la mayoría de procedimientos, con prenda de compresión y pauta analgésica.
Revisiones a las 24h, 72h, 7 y 14 días. Drenajes linfáticos manuales desde la primera semana, incluidos en el precio. Prenda de compresión 24h al día. La mayoría de pacientes retoma actividad ligera entre el día 3 y el día 7.
Inicio del entrenamiento postquirúrgico supervisado en nuestros centros de Eixample y Gràcia. 2–3 sesiones semanales con entrenador asignado. Plan nutricional ajustado cada 4 semanas. Revisiones con el cirujano a las 4, 8 y 12 semanas.
Resultado definitivo entre el cuarto y el sexto mes. Revisión final con fotografía clínica al año. La célula grasa extraída no se regenera: los hábitos consolidados durante las 12 semanas son lo que mantiene el resultado a largo plazo.
Cada uno de estos procedimientos se realiza dentro del marco integral cirugía + nutrición + entrenamiento postquirúrgico.
Técnica insignia de remodelado corporal con Vaser.
Ver detalle → MamaImplantes con plan nutricional y entrenamiento incluidos.
Ver detalle → GlúteosLipofilling con grasa propia y seguimiento integral.
Ver detalle → CuerpoDefinición de cintura con Vaser y consolidación postquirúrgica.
Ver detalle →Sí. El presupuesto cerrado incluye consulta, pre-operatorio, anestesia, quirófano, prenda de compresión, drenajes linfáticos, plan nutricional personalizado y 12 semanas de entrenamiento postquirúrgico supervisado.
El protocolo NATURAL FIT Body Contouring® se diseña como un todo. La cirugía sin seguimiento ofrece un resultado quirúrgicamente correcto, pero su mantenimiento a largo plazo depende exclusivamente del paciente. Por eso recomendamos siempre el programa completo. Excepcionalmente, valoramos pacientes que ya tienen un nutricionista y entrenador propios y prefieren coordinarlos con nuestro equipo.
Depende del procedimiento. Para intervenciones de bajo impacto (lipoescultura focal, brazos, papada): 2–3 días para trabajo de oficina, una semana si tu actividad es físicamente exigente. Para intervenciones mayores (lipoescultura 3D, abdominoplastia, BBL): 7–10 días para oficina, 3–4 semanas para deporte intenso o trabajo físico. Te entregamos un certificado médico justificativo si lo necesitas.
Sí. Atendemos pacientes de toda España y del extranjero. La primera valoración puede ser por videollamada. Tras la cirugía, el paciente debe permanecer en Barcelona los primeros 7–10 días para las revisiones críticas. El resto del seguimiento de nutrición puede coordinarse en remoto; el entrenamiento presencial se sustituye por plan supervisado a distancia con check-ins quincenales.
El plan se adapta a cada paciente. Pacientes sin experiencia previa comienzan por movilidad y caminata; pacientes con base deportiva retoman fuerza progresivamente. Lo importante es que cada fase esté supervisada por el entrenador asignado.
Las células grasas extraídas no se regeneran en la zona tratada. Si subes mucho de peso, las células restantes (en zonas no tratadas y, en menor medida, en las tratadas) pueden agrandarse, alterando el contorno conseguido. Por eso el programa integral incluye 12 semanas de consolidación de hábitos. Subidas o bajadas de 2–4 kg no afectan el resultado.
Sí. NATURAL FIT Body Contouring® es la única clínica en España especializada en cirugía integrada con nutrición y entrenamiento postquirúrgico bajo un solo equipo. El protocolo ha sido desarrollado por el Dr. Martín Gastón Álvarez tras 18 años de práctica internacional en cinco países.
45 minutos en consulta presencial o videollamada, sin compromiso, directamente con el Dr. Martín Gastón Álvarez. Define qué procedimiento encaja con tus objetivos dentro del protocolo NATURAL FIT y recibe presupuesto cerrado por escrito.
Información médica revisada · Aviso de uso
El contenido de esta página tiene carácter divulgativo y ha sido revisado por personal médico colegiado. No sustituye en ningún caso la consulta presencial con un cirujano plástico colegiado. Los resultados, plazos de recuperación, riesgos y candidatos ideales descritos son orientativos: varían según las características anatómicas, el estado de salud y la historia clínica de cada paciente.
Toda intervención quirúrgica conlleva riesgos que se explican íntegramente, por escrito, durante la consulta previa y en el consentimiento informado firmado antes de la operación. Si tiene cualquier duda clínica, solicite valoración gratuita con el cirujano.
Autor: Dr. Martín Gastón Álvarez · Colegiado nº 54450 · Revisado por: Dr. Martín Gastón Álvarez · Colegiado nº 54450 · Última actualización: