Alex
Entrenador de Control Corporal y Fuerza
- +10 años de experiencia
- Máster en Entrenamiento Personal
- Certificado ROPEC
- 2 centros de entrenamiento propios
Entrenador personal de Ibai Llanos durante su transformación física.
Sobre Alex
Con más de 10 años de experiencia en el sector del entrenamiento personal y la salud, Alex se ha especializado en ayudar a las personas a desarrollar fuerza real y capacidades físicas completas, más allá de simplemente "ponerse en forma".
Su enfoque se basa en un objetivo claro: que cada persona se vuelva más fuerte, más capaz y más saludable, desarrollando todas las capacidades físicas fundamentales: fuerza, resistencia, movilidad, agilidad y flexibilidad.
A lo largo de su carrera ha trabajado con perfiles muy diversos: desde personas que nunca habían entrenado, hasta clientes que buscan mejorar su rendimiento físico, así como personas con dolor crónico o lesiones. En todos los casos, el resultado ha sido el mismo: personas más fuertes, más sanas y con mayor calidad de vida.
Especialización
Su método combina metodologías de powerlifting con principios modernos de entrenamiento basados en evidencia científica, creando un enfoque híbrido que permite mejorar simultáneamente fuerza, masa muscular y salud física.
Su método de entrenamiento
"Menos es más. El entrenamiento más eficiente posible, centrado en lo que realmente genera resultados."
Su filosofía parte de una idea clave: la fuerza es la base de cualquier transformación física duradera.
Hoy sabemos que la masa muscular es uno de los principales factores asociados a la longevidad, la salud metabólica y la autosuficiencia física a largo plazo. Por ello, todos sus programas tienen como eje principal el desarrollo de fuerza, adaptado a las necesidades y capacidades de cada persona.
Resultados que puedes esperar
- Desarrollar mayor fuerza real
- Aumentar masa muscular
- Reducir grasa corporal
- Mejorar tu salud y condición física
- Aumentar tu capacidad física global
Formación y certificaciones
- Máster en Entrenamiento Personal
- Entrenador Personal certificado (ROPEC)
- Especialización en fuerza avanzada y powerlifting
- Formación en entrenamiento inteligente basado en evidencia
- Preparación física para deportes de contacto
- Formación específica en movilidad
- Especialización en hipertrofia y desarrollo muscular
Proyectos
Además de su trabajo como entrenador, Alex es:
- Propietario de dos centros de entrenamiento
- Fundador de la marca deportiva Walking Brand
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