Alan
Especialista en Rehabilitación de Lesiones Articulares
- 5 años de experiencia
- Máster en Entrenamiento Personal
- Especialista en Rehabilitación Articular
- Formación específica rodilla · cadera · lumbar
El entrenador que siempre quieres tener a tu lado: extrovertido, cercano y completamente volcado en tu recuperación.
Sobre Alan
Alan lleva 5 años especializándose en lo que más le apasiona: ayudar a personas con lesiones a recuperar el movimiento, ganar fuerza y volver a su mejor versión física. Su enfoque combina el entrenamiento personal con protocolos de rehabilitación articular adaptados a cada caso.
Es el entrenador que siempre quieres tener a tu lado: extrovertido, cercano y siempre dispuesto a acompañarte en cada paso del proceso. Su energía positiva y su capacidad para adaptar cada sesión hacen que el trabajo duro se sienta natural y motivador.
En NATURAL FIT Body Contouring® trabaja con pacientes en fase postoperatoria y con personas que presentan lesiones previas o limitaciones articulares, diseñando programas seguros y efectivos que respetan los tiempos de recuperación sin frenar el progreso.
Especialización
Su formación específica en rehabilitación articular le permite diseñar programas que trabajan la zona lesionada de forma progresiva, recuperando rango de movimiento, estabilidad y fuerza sin comprometer la articulación.
Su método de entrenamiento
"Una lesión no es un freno, es una oportunidad para conocer tu cuerpo mejor y construir desde una base más sólida."
Alan evalúa cada lesión de forma individual antes de diseñar el programa. Trabaja en tres fases: control del dolor y movilidad inicial, seguida de activación y fuerza progresiva, y finalmente retorno completo a la actividad. En todo momento, la seguridad articular marca el ritmo.
Su personalidad extrovertida y cercana crea un ambiente de entrenamiento en el que el cliente se siente acompañado, motivado y seguro desde la primera sesión.
Áreas de tratamiento
- Lesiones de rodilla (menisco, ligamentos, rótula)
- Lesiones de cadera (bursitis, displasia, postoperatorio)
- Dolor lumbar crónico y agudo
- Cualquier lesión articular de extremidades
- Prevención de recaídas y readaptación deportiva
Formación y certificaciones
- Máster en Entrenamiento Personal
- Formación específica en rehabilitación de rodilla
- Formación específica en rehabilitación de cadera
- Especialización en dolor lumbar y columna vertebral
- Rehabilitación funcional de cualquier articulación
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